پرسشنامه رفتارهای مرتبط با خواب ری و هاروی (SRBQ)
هدف: بررسی رفتارهایی جهت مقابله با خستگی یا بهبود خواب
تعداد سوال: 32
شیوه نمره گذاری: دارد
تفسیر نتایج: دارد
روایی و پایایی: دارد
منبع: دارد
نوع فایل: word 2007
همین الان دانلود کنید
قیمت: فقط 1800 تومان
پرسشنامه رفتارهای مرتبط با خواب ری و هاروی (SRBQ)
۱- مقیاس برانگیختگی پیش از خواب (PSAS)
۲- آزمون خواب
3- مقیاس رحجان های زود / دیر خوابیدن اسمیت و همکاران (۱۹۹۳)
4- مقياس باورها و نگرش های ناكارآمد خواب (DBAS)
7- پرسشنامه غربالگری وقفه تنفسی انسدادی هنگام خواب (STOP BANG)
8- پرسشنامه کلینومانیا (تمایل شدید به خواب و جدا نشدن از تخت)
همیشه دلیل خواب‌آلوده بودن و خستگی، كمبود خواب یا كار زیاد نیست. دلایل بسیاری وجود دارد كه می‌تواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی كنید.
مطالعات نشان می‌دهند افرادی که بیش از حد می‌خوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و عارضه چاقی قرار دارند.
خواب نيازي طبيعي است و هر انسان روزانه به 6 ساعت خواب مفيد نياز دارد.وقتي خواب از اين ميزان افزايش يابد انسان به بيماري خواب آلودگي دچار مي شود. آمارها نشان مي دهند 6/1 درصد از مردم جهان از بيماري خواب رنج مي برند و اين ميزان رو به افزايش است.
پاسخ دهید